Meltdown Training

Meltdown ist ein anaerob-laktazides Ganzkörper-Trainingsprogramm. Meltdown beruht darauf durch die gezielte Wahl von Mehrgelenkübungen wie z.B. Kreuzheben oder Kniebeuge möglichst viel Laktat im Körper freizusetzen. Aufgrund dessen eignet es sich hervorragend zum Fettabbau.